EMS (Electrical Muscle Stimulation) - это тренировки, во время которых на мышцы действуют электрические импульсы. Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться, и такая стимуляция может быть на 30 % эффективнее обычной физической нагрузки. В статье рассказывается о происхождении технологии и ее преимуществах перед обычными тренировками.